Vypadá o deset let mladší. Žena zhubla za půl roku 23 kilogramů
Nyní. A jak to bylo dříve?FOTO: Profimedia.cz
Šlo to, musela se ale rozhodnout. Pětačtyřicetiletá Lyndsey Kelly z Boltonu se rozhodla změnit svůj život poté, co si uvědomila, že se zadýchává při běžné hře se synem. Milovala víkendové kebaby, které zapíjela sklenkou vína, ale její váha se vyšplhala na 83 kg a energie jí ubývalo. Chtěla být aktivní mámou, a tak se pustila do proměny - začala cvičit a vyměnila nezdravé jídlo za nutričně vyvážené pokrmy. Našla nový život.
Výsledek? Za šest měsíců shodila více než 23 kg a přešla z velikosti 16 na velikost 8. Nový životní styl ji doslova pohltil - nejenže se cítí silnější než kdy dřív, ale dokonce se odhodlala ke kulturistické soutěži, kde obsadila páté místo.
Kelly trávila život konzumací mastných jídel a dokázala snadno vypít láhev červeného - nebo dokonce dvě - přes víkend. Ale poté, co změnila svůj životní styl, ohromila přátele a rodinu svou proměnou, kdy jí lidé říkali, že vypadá o 10 let mladší.
"Nemohla jsem vyjít schody, aniž bych se necítila zadýchaná," přiznala žena pro mirror.co.uk.
"Konečně se cítím sebevědomá a plná energie," říká Lyndsey, která svou proměnu sdílí na Instagramu. Díky své disciplíně teď nemá problém běhat se synem po hřišti, udržuje si svalnatou postavu a plánuje další soutěže. "Nikdy jsem se necítila lépe," dodává s úsměvem.
Od nezdravého jídla a láhve červeného k výživné stravě a intenzivnímu tréninku. "Od prvního dne přesně věděla, co chce, a zavedla potřebné kroky, aby se to stalo. Původním zaměřením bylo snížení nežádoucího tělesného tuku. Od té doby jsme přes zimní měsíce strávili kvalitní čas v kalorickém přebytku, s cílem vybudovat svalstvo. Její plán zahrnoval jedno jídlo mimo plán týdně, vždy kontrolované a zaúčtované," napsal na sítě trenér z IG blade.pro.coaching.
Rozhodla se cítit lépe, a tak se připojila k posilovně a začala zvedat činky čtyřikrát až pětkrát týdně. Nyní říká, že se nikdy necítila silnější.