Gigantická změna amerického herce. Zhubnul přes 100 kilo

12.02.2025

Autor: kil

Před lety. A dnes?

Před lety. A dnes?FOTO: Profimedia.cz


Ethan Suplee je americký filmový a televizní herec. Před lety se rozhodl pro životní změnu. Absolutní obrat. Možná si tím zachránil i život  Nyní mu je osmačtyřicet let. Před lety vážil až 250 kilogramů. "Nyní mám 115, shodil jsem 135 kilo," citoval ho server lewishowes.com.



Osmačtyřicetiletý muž, který od roku 2020 dokumentuje proměnu svého těla, se podělil o zkušenosti, který mu za poslední roky pomohly zhubnout více než metrák živé hmoty.

"Konec rafinovaných sacharidů, cukrů a olej ze semen vám nezaručí, že budete štíhlí a svalnatí," řekl Suplee v příspěvku na Instagramu z 10. ledna, kde vedle sebe umístil dvě fotografie, které jsou jako noc a den. Změnit se, tohle je dlouhodobý proces, disciplína, pohyb a cvičení. 

Hvězda seriálu My Name Is Earl se také na svých sociálních sítích zamyslela nad svou fitness cestou a odhalila, že neustálé překonávání vlastní setrvačnosti také pomohlo udržet si úbytek hmotnosti. A že šlo o desítky kilogramů.

"Pokud nezačnu, nezačnu. Pokud jsem začal, mohu vytrvat," napsal. "Je pravda, že začít je ta nejtěžší část. Ale samozřejmě jsem použil i výmluvu, že když to, na čem pracuji, nepřišlo bez námahy, zabalil bych to," přiznal Američan.

Jak je vidět, začít se dá v každém věku. A za každého stavu.

Ethan byl otylou hvězdou, která sice měla své fanoušky, její zdravotní stav na tom však byl o poznání hůře. Pokud by se herec nerozhoupal pro změnu, mohl mít dneska velké problémy.

Snad ani nemyslet.

"Pamatuju si, že jsem se dokázal přemluvit do čehokoliv. Pokud je začít nejtěžší část, proč není zbytek snadný? Jednoduchost nebyla nikdy odpověď. Udržitelnost je jediná racionální snaha. Všechny aspekty života vyžadují určitou míru úsilí. Pro mě tahle oblast potřebuje jen trochu víc," vracel se Suplee ke svým začátkům.

"Začínám v pondělí, vždy nepolapitelné pondělí. Opravdu, použiju jakoukoliv dostupnou výmluvu. Na ničem z toho nezáleží, nic z toho není skutečné. Pokud je to pro vás první den, vítejte, žádná omluva by vám neměla bránit udělat svůj první krok. Je to snazší, ale nikdy to nebude snadné," napsal také Suplee o své proměně, že ne vždy je snadné začít a hlavně vydržet. 

Tady neexistují zkratky, které vyřeší stav, který bobtnal roky.

"Nejdůležitější věc, kterou bych chtěl, aby si kdokoli odnesl, je, že pro mě bylo největší změnou pochopení toho, jak jídlo funguje," řekl herec pro Men's Health. To už věděl.

Trénink šestkrát týdně, vyvážená strana, chuť a touha změnit se. Tohle je recept na životní změnu. Hodně štěstí. 

Další články v kategorii

Kulturistka se svlékla a šla do odvážného focení

27.06.2025Pokud to máš, tak to ukaž. Ukázaná prostě platí. Tohle si uvědomuje také ruská kulturistka Viktoria Ushakova, která se celý ...

Mám super ženu a jsem za ni fakt šťastný, říká Roušal o přítelkyni

27.06.2025Noví Vémolovi. I tak se dá nahlížet na vztah  Radka Roušala s topmodelkou Nelou Slovákovou, jejichž příběh plní stránky ...

Tyson znovu řádil. V ringu rozdával zběsilé rány a boural stereotypy

27.06.2025Legendární boxer Mike Tyson se opět rozjel, opět se dostal do varu. Mezi provazy rozdával zběsilé rány, křičel, zuřil, a to vše jako součást ...

Kulturista s největšími bicepsy na světě. Teď je ukázal ve 48 letech

26.06.2025Podle mnohých má vůbec největší bicepsy na světě, což nizozemský kulturista Roelly Winklaar znovu předvedl na sociálních sítích, ...

To je změna. Mexická divoška shodila 11 kilo, pak zaujala ve spodním prádle

26.06.2025Jedna bojovnice, jedno video, dvě různá těla. Populární kráska Lucero Acosta dala fanouškům na Instagramu nahlédnout pod oponu jejího ...

Do naha, zavelela krásná kulturistka a ukázala se nahoře bez

26.06.2025Sophie Brewster září na kulturistických soutěžích, na pódiu ukazuje vysportované křivky, které na denní bázi ladí ...

Legendární bojovnice hlásí skvělou novinku. Další krůček ke splněnému snu

25.06.2025Ambiciózní projekt konečně hlásí posun. Již před více než rokem bylo společností Netflix oznámeno, že se chystá velkolepý ...

Bývalý šampion MMA čeká na transplantaci. Už si říkal o kávu, radovala se manželka

25.06.2025Zkušený MMA veterán, někdejší šampion ONE FC a bývalý bijec UFC Ben Askren žije, navzdory četným a poplašným ...

Fitness hvězda a matka sedmi dětí byla zastřelena

25.06.2025Populární fitness hvězda a profesionální trenérka Gloria Zamora se na začátku týdne rozhodla, že si se svým partnerem vyrazí ...

Načíst další články