Herec má v 60 letech luxusní formu. Drží si ji i díky bojovým sportům
05.08.2025
Autor: Miroslav Obluk
Frank Grillo. FOTO: Profimedia.cz
Ačkoli americký herec Frank Grillo již letos v červnu oslavil své šedesáté narozeniny, nadále vypadá lépe než leckterý mladík. Jeho luxusní figura budí dojem i respekt, zadarmo ji ale nemá. Aby si známý akční tvrďák udržel vybroušenou figuru, musí na sobě tvrdě makat, pravidelně dřít.
Rodák z New Yorku, jenž si velkou oblibu fanoušků získal například díky roli Brocka Rumlowa pod hlavičkou komiksového Marvelu, je ovšem na náročné tréninky více než zvyklý.
Pořádný dril zažil už jako osmiletý chlapec, když začal pravidelně docházet na tréninky wrestlingu. Valnou část svého dětství tak strávil Frank na žíněnce, ve svých osmnácti letech pak přidal do svého repertoáru i box.
Bojové sporty si americko-italský mladík velice oblíbil a brzy k nim přidal i lekce brazilského jiu-jitsu. V tomto bojovém umění se Frank bez většího přehánění přímo našel, a dokonce to dotáhl až k hnědému pásku.
S ohledem na jeho dospívání tedy nechybělo mnoho a Frank se vůbec nemusel stát hercem, místo toho mohl slavit úspěch na bojovém poli, jenže osud tomu chtěl jinak.
Krátce po absolvování Newyorské univerzity se totiž Frank ukázal v reklamě na pivo Miller Genuine Draft, což do značné míry odstartovalo jeho hereckou kariéru.
Nejprve se sice pravidelně vyskytoval pouze v reklamách, pak ovšem začal řádit i coby akční bojovník, a v roce 2011 si dokonce zahrál roli MMA kouče Franka Campana ve snímku Bojovník, v němž v hlavní roli řádil Tom Hardy.
V roli kouče Frank jistě zužitkoval své zkušenosti z mládí a na pořádnou dřinu nezapomněl ani v následujících letech. Americký svalovec si udržel dokonale vypracovanou figuru takřka po celou dobu své kariéry. Podle instagramového profilu MMA Uncensored Plus dokonce přepisuje pravidla stárnutí.
"Ve svých 60 letech Frank Grillo přepisuje pravidla stárnutí díky své fyzické kondici a mentální síle, které jsou lepší než kdy dřív. Jeho trénink kombinuje box, vzpírání a bojová umění s ranním vstáváním a brutální důsledností," stojí na profilu, který mimo jiné ukazuje také hercovu svalnatou figuru.
Grillo přísahá na stravu inspirovanou paleo dietou, která je inspirovaná stravováním člověka z období paleolitu, přičemž klade důraz na konzumaci nezpracovaných potravin. Herec navíc trénuje podle svých slov pro výkon, ne pro marnivost. A jeho výsledky? Ty jsou znamenité.