Abnormální proměna za 12 let. Jedna osoba, dvě totálně rozdílná těla
Nick Walker. Co říkáte?FOTO: Nick Walker
Jak vás může změnit dvanáct let? Pokud máte fantazii, tak můžete pustit uzdu z opratí. Porovnání dvou postav mezi lety 2012 a 2024 je přímo extrémní. Na obou fotografiích pod článkem je kulturista Nick Walker na své první a zatím poslední soutěži. Rozdíl je téměř padesát kilogramů svalové hmoty.
Podle fotek se zdá, že jde snad o dvě odlišné osoby. Nejde. Jde o dvanáctiletou transformaci, kterou Američan prožil převážně v gymu. Tisíce hodin tréninků, strava, výživa, doplňky, odříkání. A tohle je výsledek, Walker je v současnosti předním světovým kulturistou.
On chce vyhrát nejprestižnější kulturistickou soutěž světa Mr. Olympia. Tomuto cíli dává vše. Když se podíváte na jeho postavu, uvidíte monstrum, které má přezdívku Mutant. Američan měří 170 centimetrů a mimo sezonu má okolo 140 kilogramů.
Chtěli byste takto vypadat?
JEN TÝDEN NA ZKOUŠKU
10 %
Celkem hlasovalo 8524 čtenářů
Jeho tréninkový program je přesně promyšlený a různorodý. Zahrnuje různé techniky, jako jsou izolační cviky, volné váhy, a kardio cvičení zaměřené na ruce. Snaží se vyhnout monotónnosti a nudě, což mu umožňuje udržet svou motivaci na vysoké úrovni. Každý trénink je tedy zábavný a naplňující. I když určitě bolestivý.
Před pár dny se Nick Walker triumfálně vrátil na pódium a vyhrál New York Pro 2024. Kulturista patřil v loňském roce k favoritům na vítězství v Mr. Olympia. Jen pár dní před Super Bowlem kulturistiky se však musel rozloučit se svými sny o Olympii. Bude ale další šance. I po velké přestávce Walker dokázal, že zranění hamstringu jeho postavu nijak neohrožuje.
Walker se nestydí podělit o své tréninkové tipy a tajemství. Svou počáteční hmotu a tvar rozvinul tím, že se zaměřil na těžké složené cviky s volnou váhou, jako je šikmý bench press, dřep s velkou činkou a tlak s jednoručkami vsedě.
Jak cvičíte vy, chtěli byste jeho postavu?