Dojemný příběh mé mámy. V 82 letech cvičí a inspiruje další
Začít se dá kdykoliv...FOTO: Profimedia.cz
Některé zprávy se zdají být až k neuvěření. Činky místo hole. Žena se po osmdesáti letech svého života postavila osteoporóze. Znovu chodí a má sílu. Začala cvičit a dostavily se výsledky. Přešla od toho, že sotva mohla chodit po dobu 30 sekund, k pravidelným dřepům, bench pressu a mrtvému tahu.
Novinářka Clare Johnston z Edinburghu ve Velké Británii se rozhodla pomoct své máme Rhodě, která ve 82 letech sotva chodila a trpěla silnou osteoporózou.
V garáži vybudovala domácí posilovnu s činkami a hrazdami a sestavila cvičební plán přesně podle možností své mámy.
Rhoda začala pomalu, ale vytrvale, a pod vedením své dcery posilovala svaly, které roky chřadly. Po pěti měsících pravidelného tréninku se znovu postavila na nohy bez pomoci a zvládla pohyby, které už považovala za nemožné.
Clare ukázala, že i člověk po osmdesátce může znovu získat soběstačnost, sílu, zlepšit pohyblivost. Rhoda teď nejen chodí bez opory, ale dokonce cvičí s činkami a její lékař potvrzuje nárůst svalové hmoty. Cvičí i manžel. Trénink se stal součástí jejich společného času a příběh inspiruje tisíce lidí po celém světě.
Na titulní fotce můžete vidět ženu během tréninku. Tento inspirativní příběh ukazuje cestu, kterou jedna dcera podnikla, aby pomohla získat zpět zdraví a nezávislost prostřednictvím silového tréninku.
"Moje máma a táta začali v osmdesáti letech se silovým tréninkem. Bojovali proti ztrátě svalů. Má máma doufala, že bude moci opět chodit venku bez pomoci. Dělají to proto, aby si zachovali své zdraví, mobilitu a nezávislost, aby viděli, jak moc je možné zlepšit kvalitu života tím, že i v osmdesáti letech budou cvičit," napsala dcera na Instagram.
Jak tito dva cvičí? "Nedávno jsme zveřejnili novou epizodu v našem seriálu. Dopad, jaký má cesta s tréninkem mých rodičů na lidi, je tak dojemný. Diváci jsou inspirováni a také doufají, že je možné obnovit svou sílu i v osmdesáti letech a znovu definovat, jak stárneme. Moje máma přešla z chůze bez pomoci z 30 sekund na více než 3 minuty (za pouhých 7 měsíců) a můj táta opravdu přichází k síle. Dnes vám chceme jen poděkovat za vaši neuvěřitelnou podporu a laskavost," stojí u videa Clare Johnston na Instagramu.