Gigantickému sportovci závidí i kulturisti. Přes nohy má 86 centimetrů
03.01.2025
Autor: Martin Jindřich
Skoro nadpozemské...FOTO: Profimedia.cz
Několikrát na sebe upoutal pozornost na olympijských hrách, kde hvězdný německý dráhový cyklista Robert Förstemann divákům předvedl nejen své umění na ovále, ale rovněž nechal vyniknout své obrovské nohy, díky nimž je přezdíván jako Quadzilla. Osmatřicetiletý sportovec má takový rozměr dolních končetin, který by mu mohli závidět i ti největší kulturisti.
Ještě, než přejdeme ke zmíněným gigantickým končetinám, tady je pár řádků o rodákovi z německého Greizu. Jedná se o mistra světa v týmovém sprintu z roku 2010, bronzovou medaili si například zajistil na olympiádě v Londýně 2012. Nyní reprezentuje Německo jako vidící pilot na tandemových akcích. Pomáhá totiž zrakově postiženým cyklistům tím, že sedí v přední části kola a řídí.
Velice virální fotografií ze zmíněných olympijských her se stal snímek, na němž jsou zachyceny Förstemannovy gigantické nohy. Podle serveru talkSport dosahují v obvodu až 86 centimetrů, čímž německý cyklista za sebe posunul i Andrého Greipela, který rovněž vyniká díky obrovským rozměrům dolních končetin.
A je nanejvýš jasné, že si Förstemann pořádně nakládá i v posilovně. Takřka každý jeho fanoušek chtěl vědět, co stojí za jeho tělesným úspěchem. V rozhovoru pro Men's Health prozradil, že do tréninků zahrnuje bulharské dřepy se 160 kily, leg press, kliky na švýcarském gymnastickém míči a jízdu na kole, přičemž tvrdí, že jeho síla nohou mu umožňuje ujet více než 200 kilometrů.
"Hodně trénuji na silnici, řekl. "S těmito velkými nohami je také možné ujet 230 km na silničním kole. Nedělá mi to problém, ale vzdálenosti jsou obvykle kratší, mezi 50 a 80 km," vysvětluje muž přezdívaný Quadzilla, právě kvůli jeho monstrózním kvadricepsům.
"Je pro mě ctí mít vlastní přezdívku. Každý, kdo slyší jméno Quadzilla, ví, že to zároveň znamená Robert Förstemann. Bylo mi ctí to získat jako dráhový cyklista, a ne jako kulturista," usmívá se.
Förstemann pochopitelně nevynechává ani dřepy. "V průběhu sezony se jejich program liší. V přípravě dělám hodně opakování, obvykle 60-90 za trénink s 50-70 procenty mé maximální váhy. Jak sezona postupuje a čím víc se blížím k jejímu vrcholu, počty opakování klesají a zátěž se zvyšuje na maximum (280 kg) při 1-3 opakováních po 4 až 6 sériích," uvádí.
"Hodně cvičím také leg press, ale s jednou nohou, protože na kole potřebujete každou nohu zvlášť. Má smysl cvičit každou odděleně," přibližuje svůj trénink, který se nepokouší nikterak dramaticky měnit. Ví, že takový program mu víc než dobře funguje.