Holandský obr nebyl spokojený s výsledky a změnil přístup. Po čtyřicítce vyladil životní formu

31.05.2024

Autor: Miroslav Obluk

William Bonac.

William Bonac.FOTO: William Bonac


Obr, bestie, panter z gymu. Takovým způsobem by se dal popsat nizozemský kulturista William Bonac. Jeho neuvěřitelná muskulatura zapůsobí na první pohled, jeho tělo je vytesáno z tvrdého kamene. On sám přesto nebyl v poslední době se svými proporcemi spokojen. 



Neuvěřitelná fazóna, forma, která bere dech. Nizozemský silák má neuvěřitelný arzenál svalů. Masivní bicepsy, vyladěné zádové svalstvo a stehna, za která by se nestyděl ani bájný kentaur. Williamova postava je zkrátka esencí síly. 

Esencí, díky které slavil úspěch i na kulturistických soutěžích. Dvaačtyřicetiletý kulturista slavil úspěch na slavné Olympii, odkud si odvezl před pěti lety stříbrnou placku, třikrát také ovládl soutěž Arnold Classic.

V minulosti sbíral úspěch za úspěchem, loni ale šlápl na brzdu. Na severoamerické soutěži Arnold Classic se musel smířit až se sedmou pozicí, a to mu nestačí. Rodák z Ghany se stáhl do ústraní, poprvé od roku 2014 také chyběl na Olympii. 

Svou kariéru neukončil, pouze se zaměřil na své nedostatky. Ztracenou formu chtěl vyladit do absolutní maxima. Proto své síly spojil s novým trenérem Stefanem Kienzlem. Pozitivní výsledky se brzy dostavily.

Bonac před pár týdny ukázal na Instagramu novou formu, fanoušci žasli. "Mám tu pro vás další týdenní aktualizaci, která se týká mého dosavadního pokroku. Změnil jsem stravovací plán, jsem z toho nadšený. I pro mě, jakožto veterána, je to všechno nová cesta. A já tomuto procesu věřím. Těším se na finální verzi," byl spokojený Holanďan. 

William ukázal formu, jeho paže opět narostly do obřích rozměrů, hrudník také nabral na objemu. Panter se změnil v bestii, v novou verzi sebe sama. Jediná skutečnost, která zůstala neměnná, jsou ikonické dredy.

Bonac ukázal progres a sklidil úspěch. "Jsi ten nejlepší, pokračuj v tom, co děláš, šampione. Jen tak dál," motivovali jej fanoušci. Karta se pro jednou obrátila. 

Většinou je to totiž on, kdo je motivací pro své příznivce. Cílevědomá cesta nizozemského kulturisty jasně dokazuje, že pokud člověk není spokojen se svými výsledky, nemá cenu házet flintu do žita. V první řadě je důležité kouknout na sebe, zanalyzovat chyby, něco změnit. 

Bonac něco změnil, začal se připravovat dost možná na svou poslední kulturistickou jízdu. 

Další články v kategorii

To chtělo odvahu. Kulturistka se na focení neoblékla

06.02.2026Zdá se, že má Melissa Brodsky novou oblíbenou kratochvíli. A tou je nesmírně odvážné focení. Populární kulturistka totiž před pár hodinami přidala na sociální sítě velice divokou fotografii, ...

Nejeden chlap by záviděl. Švédská kráska se pochlubila unikátní figurou

06.02.2026Populární švédská silačka a jedna z nejsilnějších žen světa se pochlubila opravdu unikátní formou. Sarah Bäckman, jež se profesionálně věnuje armwrestlingu (páce), ukázala fanouškům ...

Hvězdný Ronaldo slaví narozeniny. S tělem zachází jako s Ferrari

06.02.202641. narozeniny slaví jeden z nejlepších fotbalistů všech dob, Cristiano Ronaldo. Tento milník není jen obyčejným datem v kalendáři, ale dalším důkazem výjimečné dlouhověkosti této ...

Kulturistka ve spodním prádle nenechala prostor pro fantazii

05.02.2026Světově proslulá kulturistka Vladislava Galagan si pro sledující na Instagramu připravila velice pikantní podívanou. Své nesmírně svalnaté křivky nechala vyniknout v černém spodním ...

Obr naložil Čechům stovky kilogramů na činku a ohlásil další útok na rekord

05.02.2026Český strongman Jan Krasinský vyrazil na trénink až na Island, aby si zatrénoval s nejsilnějším člověkem na této planetě. Zatímco "pohublý" Hafþór Júlíus Björnsson se zotavuje po zranění ...

Žena váží přes 90 kilo, stoupla si na váhu a ukázala tělo

04.02.2026Zažité představy jsou nedílnou součástí našich životů, určité stereotypy má ve svém světě každý. Pokud jde o ženy a jejich poměr výšky a váhy, jde o někdy o přísný diktát, který umí ...

Stal se z něj gigant. Kulturista za pár let narostl na 138 kilo

03.02.2026Tak tomu se říká fenomenální proměna. Americký profesionální kulturista federace IFBB Jo Palacios na sociálních sítích zveřejnil svůj čtyřletý tělesný progres, který doslova rozbíjí ...

Arnold Schwarzenegger míří do Prahy. Noc s legendou přivítá největší hvězdu své historie

03.02.2026Do Prahy dorazí jedna z nejvýraznějších osobností moderní historie. Arnold Schwarzenegger bude hlavní hvězdou prestižního eventu Noc s legendou, který se uskuteční 18. června v renesančních ...

Obří prsa musela pryč. Měla jsem je větší než hlavu, vysvětluje proměnu fitnesska

02.02.2026Německá televizní celebrita, která se pustila do fitness soutěží, Daniela Katzenberger, prošla v posledních měsících svého života celkem radikální tělesnou proměnou. Kultovní blondýna ...

Načíst další články