Holandský obr nebyl spokojený s výsledky a změnil přístup. Po čtyřicítce vyladil životní formu

31.05.2024

Autor: Miroslav Obluk

William Bonac.

William Bonac.FOTO: William Bonac


Obr, bestie, panter z gymu. Takovým způsobem by se dal popsat nizozemský kulturista William Bonac. Jeho neuvěřitelná muskulatura zapůsobí na první pohled, jeho tělo je vytesáno z tvrdého kamene. On sám přesto nebyl v poslední době se svými proporcemi spokojen. 



Neuvěřitelná fazóna, forma, která bere dech. Nizozemský silák má neuvěřitelný arzenál svalů. Masivní bicepsy, vyladěné zádové svalstvo a stehna, za která by se nestyděl ani bájný kentaur. Williamova postava je zkrátka esencí síly. 

Esencí, díky které slavil úspěch i na kulturistických soutěžích. Dvaačtyřicetiletý kulturista slavil úspěch na slavné Olympii, odkud si odvezl před pěti lety stříbrnou placku, třikrát také ovládl soutěž Arnold Classic.

V minulosti sbíral úspěch za úspěchem, loni ale šlápl na brzdu. Na severoamerické soutěži Arnold Classic se musel smířit až se sedmou pozicí, a to mu nestačí. Rodák z Ghany se stáhl do ústraní, poprvé od roku 2014 také chyběl na Olympii. 

Svou kariéru neukončil, pouze se zaměřil na své nedostatky. Ztracenou formu chtěl vyladit do absolutní maxima. Proto své síly spojil s novým trenérem Stefanem Kienzlem. Pozitivní výsledky se brzy dostavily.

Bonac před pár týdny ukázal na Instagramu novou formu, fanoušci žasli. "Mám tu pro vás další týdenní aktualizaci, která se týká mého dosavadního pokroku. Změnil jsem stravovací plán, jsem z toho nadšený. I pro mě, jakožto veterána, je to všechno nová cesta. A já tomuto procesu věřím. Těším se na finální verzi," byl spokojený Holanďan. 

William ukázal formu, jeho paže opět narostly do obřích rozměrů, hrudník také nabral na objemu. Panter se změnil v bestii, v novou verzi sebe sama. Jediná skutečnost, která zůstala neměnná, jsou ikonické dredy.

Bonac ukázal progres a sklidil úspěch. "Jsi ten nejlepší, pokračuj v tom, co děláš, šampione. Jen tak dál," motivovali jej fanoušci. Karta se pro jednou obrátila. 

Většinou je to totiž on, kdo je motivací pro své příznivce. Cílevědomá cesta nizozemského kulturisty jasně dokazuje, že pokud člověk není spokojen se svými výsledky, nemá cenu házet flintu do žita. V první řadě je důležité kouknout na sebe, zanalyzovat chyby, něco změnit. 

Bonac něco změnil, začal se připravovat dost možná na svou poslední kulturistickou jízdu. 

Další články v kategorii

I tohle je možné, životní proměna. Tuto ženu byste před lety nepoznali

08.05.2026Podíváte se na její postavu a budete zírat. Anastasia Korableva je ruská profesionální kulturistka a fitness trenérka, známá hlavně extrémním objemem svalů. Ve světě ženské kulturistiky ...

Půlroční dřina herecké hvězdy. Z obtloustlého vtipálka se stal svalovec

07.05.2026 Před lety se americký herec Chris Pratt ukázal v roli Star-Lorda, vtělil se do kůže slavného hrdiny, Strážce Galaxie. Ještě předtím, než ...

Svalovec šel z chodníku slávy do rukou policie. Pak přišla miniaturní pokuta

06.05.2026Na velikosti a slávě nezáleží. Herec a sportovec Dwayne Johnson zažil v Los Angeles hořký konec jednoho slavnostního dne. Třiapadesátiletý svalovec přezdívaný The Rock nejprve zářil ...

Legendární Schwarzenegger a jeho tajemství. Cvičí i v 78 letech

06.05.2026Kulturistická legenda promluvila. Pokud si vzít nějaké rady do života, tady jste správně. Arnold Schwarzenegger stále trénuje. A to i  v 78 letech. Ukradněte si část z jeho myšlení, ...

Anabolika, až smrtelná zkratka k fyzičce. Jaká jsou zdravotní rizika?

05.05.2026Vypadat lépe, být silnější a rychlejší. Ideál, který dnes utvářejí sami sportovci i sociální sítě. Ne vždy k němu ale vede férová cesta - někteří volí zkratku v podobě anabolických ...

Kulturistka se natočila ve vaně. Tělo je můj nástroj a já jsem se rozhodla ho zpeněžit

05.05.2026Populární brazilská fitness modelka a bývalá kulturistka federace IFBB Pro League Maira Reis si pro své fanoušky na sociálních sítích připravila nesmírně žhavou podívanou. Bez známek ...

Kulturistka se v gymu procházela polonahá

04.05.2026Populární kulturistka Teffany Sam je sice známá pro nesmírné divoké kousky, nyní však dokázala své početné fanouškovské publikum na sociálních sítích překvapit. A to pořádně. Tuze ...

Kalendář s výhradně ženskými hasičkami. Sluší jim to

04.05.2026Síla, odvaha, připomnění se. Dnes je den, kdy slaví hasiči a hasičky, mají svůj svátek. Tvrdý práce, síla, vymakané postavy, tohle je svět, který většina lidí nepozná. A když je ten ...

Jeden je jako Ferrari, druhý k nepoznání. Ronaldo šokuje formou, spoluhráč děsí

04.05.2026Ačkoli již letos v únoru oslavil legendární fotbalista Cristiano Ronaldo své jednačtyřicáté narozeniny, stále si udržuje formu, kterou by mu mohl závidět i leckterý dvacátník. Jeho ...

Načíst další články