Hollywoodský svalovec držel 63 hodin půst, pak ukázal namakanou postavu
12.08.2025
Autor: Miroslav Obluk
Mark Wahlberg. FOTO: Profimedia.cz
Slavný herec Mark Wahlberg zvládá kromě herectví i náročné fyzické výzvy. Například koncem loňského roku zdárně dokončil vyčerpávající 63hodinový půst, načež se obratem pustil do intenzivního tréninku. Svým přístupem tehdy Wahlberg udělal dojem na celou řadu fanoušků a nyní se historie začíná opakovat. Američanova figura je opět hitem na sociálních sítích, přestože je viditelně přifouknutá.
Americký herec již dávno propadl cvičení, hodiny tráví v posilovně, tvaruje své tělo a sílí. Mark Wahlberg má ve svých čtyřiapadesáti letech figuru vycvičenou k dokonalosti, jeho životní styl se nese pod hlavičkou fitness, a kromě dřiny v posilovně rád zkouší i nové věci.
Například koncem loňského roku si slavný herec, jehož si fanoušci mohou například pamatovat z populární komedie Méďa, vyzkoušel náročný půst a následně se s fanoušky podělil o své dojmy.
Oblíbenec publika, jehož jen na Instagramu sleduje přes 31 milionů fanoušků, zdůraznil duševní jasnost a disciplínu, které mu tato výzva přinesla.
"63hodinový půst. Myslel jsem jen na jídlo, ale cítil jsem se skvěle a měl jsem spoustu energie," popisoval na Instagramu svalovec, který se okamžitě po půstu pustil do tréninku. Přestože byl téměř tři dny bez jídla, Wahlberg zvládl dřepy, výpady a leg pressy, čímž ukázal, jak daleko vás může strategická regenerace a příprava dostat.
Přístup bostonského rodáka je dosti specifický a náročný, trénovat například začíná v době, kdy většina lidí ještě spí. Tento chlap neztrácí čas. Trénink ve čtyři ráno, klasika. Od časných ranních hodin drtí tělo. Potápí se do ledové vody a připomíná světu, že věk je jen číslo.
Hollywoodský svalovec má také přísný režim, na svou stravu klade velký důraz, přesto i on někdy poleví. V rozhovoru pro fitnessvolt.com prozradil, že má rád čokoládu, dezerty i tequilu, přičemž si myslí, že jednou za čas takové povyražení nevadí.
Tato slova tedy jasně dokazují, že i Wahlberg je člověkem z masa a kostí, přestože jeho techniky jsou leckdy velice náročné.
V posledních dnech se navíc opět silně mluví o jeho 63hodinovém půstu, který herec podstoupil loni v prosinci a následně ukázal namakanou figuru. Různé profily na sociálních sítích nyní ukazují, jak herec po absolvování půstu vypadal. Už na první pohled je ovšem jasné, že jeho forma byla těmito profily výrazně přifouknuta.