Kulturista a abnormální síla. Když se drtí nohy

01.02.2024

Autor: kil

Big Ramy, Mamdouh Elssbiay.

Big Ramy, Mamdouh Elssbiay.FOTO: Profimedia.cz


Největší kulturista na světě je označení, které si vydobylo mnoho významných sportovců v průběhu let. Mezi ně patří i Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman nebo přezdívaný "The Big Ramy" - Mamdouh Elssbiay. A k velkým chlapům patří také velké výkony.



Peklo, šílenost, nemožné. Tři slova, která vystihují jeden z tréninků světového kulturisty, kterým je Big Ramy. Tento dvojnásobný vítěz Mr. Olympia dokáže svému tělu naložit, což dokazuje jeho trénink leg pressu, který zveřejnil už v roce 2020. Usedl, nechal si naložit a jeho nohy zvládly vytlačit 771 kilogramů. Roky dřiny, tohle nejde naložit hned, po pár měsících. 

Sociální sítě jsou fenoménem, slouží jako rychlá spojka s fanoušky, však také Big Ramy má na Instagramu přes pět milionů sledujících. A nahlédnutí do přípravy světového jména je pro fanoušky lákavé. Zvláště, když jsou předváděny výkony, které jsou jen pro výjimečné. 

A přesně sem patří leg press a na něm 771 kilogramů, které Egypťan zveřejnil na Youtube. V čase 7:30 se můžete na výkon podívat. Pod článkem je další video, jak tento kulturista drtil nohy před pár týdny.

Big Ramy je známý především svou ohromující svalovou hmotou. Jeho váha se v průběhu kariéry pohybovala kolem 140 až 150 kg při výšce přibližně 180 cm.

Trénink Big Ramyho je známý svou intenzitou a odhodláním. Jeho rutina zahrnuje těžké zvedání v kombinaci s vysokým objemem tréninku. Pracuje na každé části těla, aby dosáhl optimální proporce a symetrie. Jeho stravovací režim je rovněž klíčovým faktorem, přičemž konzumuje velké množství bílkovin, sacharidů a zdravých tuků, aby podpořil růst svalů a regeneraci.

Egypťan vyhrál Mr. Olympia dvakrát. Nejúspěšnějšími jsou na této akci historicky Lee Haney a Ronnie Coleman, kteří zde vyhráli osmkrát, fenomenální Arnold Schwarzenegger zvítězil sedmkrát, stejně jako Phil Heath, šest triumfů si připsal Dorian Yates.

Další články v kategorii

Dokázala to. Z anorektičky kulturistkou, žena přibrala 20 kg

16.08.2025Problémy s duševním zdravím vedly k tomu, že byla hospitalizována kvůli podvýživě, když jí bylo pouhých 14 let. Současnost je ...

Nikdo to nepoznal. Brazilka vyhrála, přitom byla těhotná

16.08.2025To bylo překvapení. "Moje dcera je už Miss Wellness," tuto větu pronesla Andreia Gadelha, která v osmadvaceti letech oznámila své těhotenství. Toto ...

Ukázala tělo, co vše jde. Deset let změny a posunu ke štěstí

16.08.2025Deset let změny a posunu ke štěstí. Natasha Kostalas z britského Hertfordshire, bývalá učitelka angličtiny ze střední školy, se po ...

Tragédie v kulturistice. Záhadná smrt svalnaté ženy

14.08.2025Svět kulturistiky zasáhla tragédie. Ve věku pouhých 37 letech zemřela Hayley McNeff, která má za sebou řadu úspěchů a stala se také ...

Pořád roste. Gigantický Slovák ukázal 135kilovou formu

14.08.2025Už má několik týdnů po velkých závodech a znovu nabírá na objemu. Nejpopulárnější slovenský kulturista současnosti ...

Česká síla v akci. Famózní výkon

13.08.2025Forma po zranění roste. Silák Jan Jiruše si připsal další výkon, ze kterého měl velkou radost, záda mu dokonce kryl jeden z ...

Šokující porovnání. Legendární kulturista v obleku, do nějž se kdysi sotva vešel

12.08.2025V minulosti makal, dřel, aby se stal jedním z nejlepších kulturistů na světě. Povedlo se. Svalovec Ronnie Coleman je dodnes uznávanou personou, která ...

Fitness hvězda pózovala nahoře bez. Prsa kryla jen rukou

12.08.2025Brenna Gorman je fitness modelkou, která se od svých konkurentek liší velice výrazným způsobem, je hvězdou, která si pozornost přihlížejících ...

Hollywoodský svalovec držel 63 hodin půst, pak ukázal namakanou postavu

12.08.2025Slavný herec Mark Wahlberg zvládá kromě herectví i náročné fyzické výzvy. Například koncem loňského roku zdárně ...

Načíst další články