Kulturista a abnormální síla. Když se drtí nohy
Big Ramy, Mamdouh Elssbiay.FOTO: Profimedia.cz
Největší kulturista na světě je označení, které si vydobylo mnoho významných sportovců v průběhu let. Mezi ně patří i Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman nebo přezdívaný "The Big Ramy" - Mamdouh Elssbiay. A k velkým chlapům patří také velké výkony.
Peklo, šílenost, nemožné. Tři slova, která vystihují jeden z tréninků světového kulturisty, kterým je Big Ramy. Tento dvojnásobný vítěz Mr. Olympia dokáže svému tělu naložit, což dokazuje jeho trénink leg pressu, který zveřejnil už v roce 2020. Usedl, nechal si naložit a jeho nohy zvládly vytlačit 771 kilogramů. Roky dřiny, tohle nejde naložit hned, po pár měsících.
Sociální sítě jsou fenoménem, slouží jako rychlá spojka s fanoušky, však také Big Ramy má na Instagramu přes pět milionů sledujících. A nahlédnutí do přípravy světového jména je pro fanoušky lákavé. Zvláště, když jsou předváděny výkony, které jsou jen pro výjimečné.
A přesně sem patří leg press a na něm 771 kilogramů, které Egypťan zveřejnil na Youtube. V čase 7:30 se můžete na výkon podívat. Pod článkem je další video, jak tento kulturista drtil nohy před pár týdny.
Big Ramy je známý především svou ohromující svalovou hmotou. Jeho váha se v průběhu kariéry pohybovala kolem 140 až 150 kg při výšce přibližně 180 cm.
Trénink Big Ramyho je známý svou intenzitou a odhodláním. Jeho rutina zahrnuje těžké zvedání v kombinaci s vysokým objemem tréninku. Pracuje na každé části těla, aby dosáhl optimální proporce a symetrie. Jeho stravovací režim je rovněž klíčovým faktorem, přičemž konzumuje velké množství bílkovin, sacharidů a zdravých tuků, aby podpořil růst svalů a regeneraci.
Egypťan vyhrál Mr. Olympia dvakrát. Nejúspěšnějšími jsou na této akci historicky Lee Haney a Ronnie Coleman, kteří zde vyhráli osmkrát, fenomenální Arnold Schwarzenegger zvítězil sedmkrát, stejně jako Phil Heath, šest triumfů si připsal Dorian Yates.