Kulturistka odhodila šaty na ramínkách a šla trénovat ramena
Vladislava Galagan a její forma.FOTO: Vladislava Galagan
Střet dvou světů, muž vs. žena. Oba spojuje láska k tréninku v gymu. Powerlifter a kulturista Larry Wheels si nedávno zatrénoval s ruskou fitness ikonou Vladislavou Galagan. Oba šli do extrémního tréninku ramen. Tato dvojka se sešla v posilovně Binous Gym v Dubaji, kde vymysleli plán, trénovali a natočili video. Jak si kdo vedl?
Wheels je jednou z nadcházejících kulturistických hvězd poté, co přešel z powerliftingu na kulturistiku. Jeho mrtvý tah se 421 kilogramy se třemi opakováními koloval po internetu jako důkaz jeho nespoutané síly.
Galagan si naopak získala popularitu díky své nápadné podobnosti se supermodelkou Kendall Jenner a její vyrýsované postavě v ostrém kontrastu s jejím vzhledem, který jí významně napomáhá v komunikaci s fanoušky. V současné době se vypracovala z fitness influencerky na youtuberku a experimentuje s různými sporty. Vyzkoušela si i trénink MMA. A to v Praze.
Společně si v gymu naplánovali tři cviky, které měly otestovat sílu ramen a nastavit laťku vysoko. Hodně vysoko.
Klíčem k provedení všech tří cviků, jak Wheels prozradil Galagan, bylo soustředit se na správnou formu. Jemu technika pomohla vybudovat husté svaly, sílu a objem. A objem tam je.
"Pokud vaše tělo zůstane v komfortní zóně, nezmění se. Máte trenéra, který vás tlačí k neúspěchu a postará se o to, abyste selhali v každém setu, za hodinu budete v posilovně mimo a dosáhnete nejlepších výsledků," zaznělo také jako rada, že pokud chce někdo uspět, vyčnívat, musí vždy vystoupit ze své komforní zóny, což je bolestná zkušenost.
Ale pak ty výsledky.