Leckterý mladík by mu záviděl. Slavný herec má v 58 letech neuvěřitelnou formu
04.11.2025
Autor: Miroslav Obluk
Jason Statham.FOTO: Profimedia.cz
Britský herec Jason Statham, jenž se již dlouhá léta řadí mezi přední akční hvězdy, má i ve svých osmapadesáti letech figuru, jíž by mu mohl závidět kdejaký mladík.
Rodák ze Shirebrooku by se dal jen stěží spojit s jedním akčním filmem. Statham zazářil například v sérii Rychle a zběsile, Kurýrovi, v Postradatelných a mnoha jiných akčních počinech.
Na stříbrném plátně často nechával vyniknout své úctyhodné fyzické dovednosti i obří svalstvo, které si vybudoval díky pečlivému a striktnímu tréninku, jenž nebyl skoupý ani na lekce bojových sportů.
Než se stal Statham předním hercem, piloval a trénoval bojová umění, přesněji karate a kickbox. A dodnes ze svých raných začátků těží. Jeho tréninky i nadále kombinují bojová umění, funkční sílu a také sprint a plavání, což mu zajišťuje jak sílu, tak obratnost.
"Klíčovou roli v Britově životě hraje také výživa. Statham se stravuje zdravě a konzumuje výživné pokrmy bohaté na bílkoviny, komplexní sacharidy a zdravé tuky," informuje o přístupu a životosprávě oblíbeného herce instagramový profil monstrousmovies.
Britská superstar ovšem ani krátce před šedesátkou neusíná na vavřínech a nadále vylepšuje svůj přístup k tréninku. Pravidelně a pilně cvičí přibližně šestkrát týdně, zároveň však klade důraz na odpočinek a regeneraci mezi sériemi.
"Stathamova filozofie tréninku nespočívá v tom, aby vypadal dobře před kamerou," říká Dr. Sarah Thompson, sportovní fyzioložka z Austin Center for Athletic Performance. "Jde o to vybudovat tělo, které zvládne cokoli, co mu život nebo filmový scénář přichystá," doplňuje.
Stathamova fyzická stránka je tedy stejně tak mentální cestou jako cestou fyzickou. "Jeho oddanost fitness je ikonická, často trénuje několik hodin denně, dokonce i během natáčení," vyzdvihuje herce také server journee-mondiale.com.
"Mysl je jako sval," řekl Statham jednou v rozhovoru. "Čím více ji trénujete, tím silnější je." Právě tato mentální síla mu umožňuje den za dnem absolvovat vyčerpávající tréninky.
Stathamův fitness režim přesahuje hranice posilovny. Je známý svou láskou k outdoorovým aktivitám a sportům, které přispívají k jeho celkové atletické kondici a vyvážené fyzické zdatnosti. "Začlenění aktivit, které vás baví, je klíčové pro dlouhodobé dodržování jakéhokoli fitness programu," radí Dr. Thompson. "Ať už se jedná o turistiku, plavání nebo bojová umění, nalezení fyzických aktivit, které vám přinášejí radost, může učinit fitness udržitelnou součástí vašeho životního stylu."