Trhala se jí kůže, poranila si biceps, a přesto policistka překonala světový rekord
21.10.2025
Autor: Miroslav Obluk
Jade Henderson překonává světový rekord. FOTO: Guinness World Records
Překonala světový rekord, zapsala se do historie. Dvaatřicetiletá australská policistka Jade Henderson předvedla stěží uvěřitelný výkon. Během jediné hodiny totiž zvládla senzačních 733 přítahů.
Přítah se definuje jako cvik, při kterém se tělo zvedá vzhůru pomocí rukou, obvykle na hrazdě, a to tak, že se brada dostane nad úroveň hrazdy. Je to silový cvik, který primárně posiluje široký zádový sval, ale zapojuje i další svaly, jako jsou bicepsy, předloktí a ramena.
Jde také o jeden z nejdůležitějších pohybových vzorů, který bývá v silovém tréninku často neprávem opomíjen na úkor tlaku. Zdravá a silná ramena vyžadují vhodnou rovnováhu mezi tlaky a přítahy, ideálně ve všech rovinách. A nutno uznat, že Jade Henderson má tuto techniku zvládnutou více než dokonale.
"Australská policistka překonala rekord, který platil téměř deset let, když za hodinu provedla nejvíce přítahů. Jade Henderson zvládla neuvěřitelných 733 přítahů, což je více než 12 za minutu," informuje server guinnessworldrecords.com.
"Rozhodla jsem se začít trénovat na světový rekord, protože se mi líbila představa udělat něco, co ještě nikdo předtím neudělal. Také jsem chtěla zjistit, čeho jsou moje mysl a tělo fyzicky schopné," přiznala nová světová rekordmanka stejnému serveru.
"Neměla jsem stanovený počet, na který jsem chtěla dosáhnout. Věděla jsem, že bude těžké překonat předchozí rekord 725 (přítahů), takže jsem se snažila udělat jen o pár opakování víc. S výsledkem jsem byla opravdu spokojená. Dala jsem do toho všechno, co jsem měla, a v tu chvíli si nemyslím, že bych mohla udělat něco lepšího. Asi 20 minut před koncem hodiny jsem cítila, jak se mi trhá kůže na rukou," popisovala bolestivé pocity.
"Říkala jsem si, že moje ruce už jsou v hrozném stavu a bolí mě, takže to musím dotáhnout do konce. Jsem na sebe pyšná, že jsem tu bolest překonala a nevzdala to až do konce," byla spokojená australská silačka, jejíž výkon je o to působivější, že na něj dosáhla poté, co si na tréninku utrhla biceps. "Bolest je dočasná, ale síla je navždy," řekla Henderson po historickém výkonu.