Bez tuku. Nestárnoucí Kanaďanka si již třicet let drží neskutečnou formu
16.03.2024
Autor: Miroslav Obluk
Melanie Horton.FOTO: Melanie Horton
Forma, která bere dech. Důkaz toho, že věk je pouhým číslem. Tuto skutečnost již třicet let potvrzuje neuvěřitelná kanadská královna svalů, Melanie Horton, jež letos oslavila devětapadesáté narozeniny.
Melanie se ke kulturistice dostala omylem. Před třiceti lety trénovala v tělocvičně, držela si linii. Svým přístupem zaujala, okouzlila skupinku kulturistů.
Ti za Melanie přišli a zeptali se jí, zdali by se nechtěla účastnit některé z kulturistických soutěží. Nábor se podařil, Melanie souhlasila. Vydala se na životní dráhu, která jí změnila život.
Kanaďanka se uzavřela do gymu. Formu ladila dnem i nocí, zvedala železa, její muskulatura rostla. Dominantou této silačky byly především dechberoucí bicepsy a křídla. V roce 1994 se Melanie účastnila své první kulturistické soutěže a zcela ji ovládla.
Dočkala se potlesku, ocenění, pochvalných reakcí, navíc byla v životní formě, tento koktejl nebojácné Kanaďance zachutnal. Život bez něj si už nedokázala představit.
Od roku 1994 se Melanie začala účastnit soutěží v Kanadě i ve Spojených státech. Po této pětileté štaci se pak stala profesionálkou. Pak si dala delší pauzu, své ničivé nástroje ovšem ladila neustále.
Nikdy nevypadla z formy, život bez tréninku pro ni neexistoval. I proto se mohla po šestnáctileté pauze vrátit zpátky do hry, jako by se nechumelilo.
Nově zavedená kategorie Women's Physique Melanii zaujala. Mohla při ní kombinovat aspekty, které milovala. Sílu i ženskost. Nemusela v podstatě měnit ani svůj trénink, forma jí zůstávala. Tato stabilita posléze přilákala pozornost fitness hvězd, které se od Kanaďanky chtěly lecčemu přiučit.
Melanie měla rad na rozdávání. Po neuvěřitelně dlouhou dobu si udržela neskutečnou formu, která nešla přehlédnout. Její bicepsy i tricepsy zůstávaly tvrdé jako žula, zádové svalstvo bralo dech, stejně tak i neuvěřitelné kvadricepsy. Tato stabilita okouzlila i fanoušky.
A v čem tkví tajemství úspěchu? V rovnováze. Melanie dbá na kardio trénink, ať už jde o plavání, jízdu na kole nebo spinning. Důraz klade také na kvalitní spánek, regeneraci i intenzivní tréninky. Tou nejdůležitější přísadou je ovšem odhodlání. Pokud člověk nechce, může mít i ty nejlepší podmínky a stejně nebude úspěšný.
"Důležité je chtít. A nikdy není pozdě na to začít," říká Melanie na svých sociálních sítích. Nemluví do větru, ona svými slovy žije. Její příběh je přesvědčivou připomínkou toho, že věk není limitem úspěchu a že osobní růst je neustálým úsilím.