Velká proměna. Odhalila celé tělo a ukázala změnu za jeden rok
Změnu může zažít každý. FOTO: Profimedia.cz
Každý může ve svém životě provést změnu. Pokud má příležitost, mohou přijít velké výsledky. Přesně tohle poznala kulturistka Ranya Temizkan, která už na první pohled budí dojem, že má za sebou roky dřiny. Vše má ale svá pravidla, zákonitosti. Pokud je dodržíte, přijdou výsledky. A pokud je správně zaznamenáte, poznáte výsledek, který jinak tak detailně není znát.
"Někdy se tolik soustředíme na konečný výsledek, že zapomínáme na cestu. I když můžete vidět fyzické změny, moje proměna mentality byla mou největší změnou za poslední rok." Tohle je pár slov kulturistky, která zveřejnila video, které říká vše.
Natočené záběry se datují od března 2024 do března 2025 - změna postavy a změna váhy. V tomto případě měla Temizkan na začátku videa 84 kilogramů, po roce 69,7 kilogramů. Co říkáte na progres?
Objem, který zakrýval svaly, zalité svaly, vyšší váha. Tohle byl začátek. Poté několik videí, které tato sportovkyně seřadila do pár sekund za sebou. S každým dalším záběrem bylo vidět, jak se postava proměňuje. Vizuálně menší objem, váha a naopak vystupující svalstvo a výraznější prokreslení všech svalových partií.
"Kulturistika přinesla mému životu tolik hodnoty, ale nejcennějším darem pro mě byla trpělivost. Mluvím o roce trpělivosti. Myslím, že je důležité zdůraznit, že budování svalové hustoty není krátkodobý cíl, je to celoživotní závazek. Tento proces nemůžete urychlit, bez ohledu na to, jak moc se optimalizujete," napsala kulturistka ke svému procesu, který trvá už několik let.
Kdo chce dosáhnout velké změny, a to v čemkoliv, musí dát svému úsilí čas, dovednost, disciplínu, trpělivost i pokoru.
"Jsou to roky opakování a nepohodlí. Pokud mě už nějakou dobu sledujete, víte, že moje postava nabrala mnoho různých podob za ty roky, ale růst byl vždy mým zaměřením a cílem v tom, co dělám. Tohle je jen připomínka, abyste položili hlavu dolů a soustředili se na cíl, přijměte své nepohodlí a najděte vděčnost v trpělivosti," přidala Temizkan další slova, která jsou pravdivá. Ale ne každý je dokáže naplnit.