Ztracené dětství nejsilnějšího chlapce světa. Týraní, denní dril i 600 kliků

21.11.2023

Autor: Miroslav Obluk

Richard Sandrak v dětských časech.

Richard Sandrak v dětských časech.FOTO: Profimedia.cz


V dětství se proslavil jako Malý Herkules. Byl světovým unikátem, zdobil stránky fitness časopisů, psala o něm světová média. Mladý kulturista Richard Sandrak ve svých osmi letech zvedal trojnásobek své tělesné váhy. Jeho tělo bylo samý sval, byl označován za nejsilnější dítě na světě. Uběhlo téměř dvacet let a život Malého Herkula se zcela změnil.



Netypické dětství, netypická výchova. Rodák z ukrajinského města Lugansk byl již od mládí veden ke sportu, k posilování. Jeho otec byl bývalý válečník MMA, jeho matka byla atletkou.

Po vzoru svého otce začal Richard ve dvou letech s bojovými sporty, dlouze u nich ale nezůstal. Postupem času se jeho pozornost přesunula ke kulturistice. Chlapec byl také terčem médií. Takto o něm psal server mirror.co.uk. Pozadu nezůstal ani The Sun.

Sandrak trénoval na denní bázi pod vedením svého otce. Ten dbal i na přísné stravovací návyky, mladý klučina si nikdy nesměl dopřát nezdravé či nutričně nevyvážené jídlo. Jeho otec si přitom s radostí dopřál pizzu.

Chlapcův trénink zahrnoval každý den 600 kliků, 600 sedů-lehů a 300 dřepů. Jeho otec ho rovněž nutil spát na zemi, tím si měl zajistit dokonalé držení těla, které mělo pouhé jedno procento tuku.

V šesti letech zvedl Sandrak na benchpress 82 kilogramů, v osmi letech se tento limit zvýšil na 95 kilogramů. Díky těmto výkonům se chlapec stal celosvětovou atrakcí. Svět mu začal přezdívat Malý Herkules. Stal se mediální hvězdou a zahrál si i v různých filmech.

Před domem rodiny Sandrakových tábořili zvědaví fanoušci, kteří chtěli svalnatého chlapce zahlédnout. Někteří dokonce zašli tak daleko, že chtěli Richarda udeřit. Chtěli si otestovat, zdali jsou svaly skutečné. 

S velkou slávou ale přišla i velká vlna kritiky. Rodiče malého kulturisty byli veřejně lynčováni za to, že své dítě týrají. Richard je ale v rozhovorech hájil a tvrdil, že do cvičení nucený nikdy nebyl.

Přesto se tato tvrzení nezdála jako pravdivá. Rovněž padala obvinění, že rodiče Richardovi ordinovali různé steroidy. A to z prostého důvodu. Tak malý chlapec jednoduše nemůže produkovat hladinu potřebného testosteronu k vybudování takových svalů.

Později Sandrak přiznal, že své dětství trávil v izolaci kvůli násilnickému otci. Ten byl poslán do vězení za domácí násilí, kterého se dopouštěl na své ženě. 

Tehdy měl Richard jedenáct let. V den, kdy jeho otec zamířil za mříže, byl z okovů propuštěn i on sám. S otcem přetrhal veškeré vazby, přestal posilovat, pumpovat železo a stáhl se ze záře reflektorů. 

Ztracené dětství mu nikdo nevrátí, přítomnost si ale může přetvořit k obrazu svému.

Další články v kategorii

Útok na světový rekord. Obr chce překonat hranici 510 kilogramů

24.06.2026Připravuje se na další zápis do historie. Hafthór Júlíus Björnsson se pokusí na červencové akci Enhanced Breakers 1 překonat svůj vlastní neuvěřitelný silácký rekord. Na mrtvý tah ...

Svlékla se a šla se potápět. Kulturistka se nebála ani žraloků

23.06.2026Americká kulturistka Kaitlyn Walsh zapůsobila před pár týdny na své fanoušky pořádně divokým příspěvkem. Svlékla si oblečení a šla se potápět se žraloky.

Slavný herec vybrousil neskutečnou formu a trpěl. Nebyl jsem šťastný

22.06.2026Když se americký herec Zac Efron představil v roce 2017 ve filmu Pobřežní hlídka, na mnohé fanoušky, a především fanynky udělal obrovský dojem. Pro roli Matta Brodyho vybrousil neskutečnou ...

Extrémní diety i změny. Herci a herečky změnili svá těla

19.06.2026Hollywoodští herci nezřídka podstupují extrémní proměny, při kterých ztrácejí vlastní podobu v zájmu filmové role. Christian Bale patří v tomto ohledu k rekordmanům, když kvůli snímku ...

Našla způsob, jak zpeněžit tvrdou dřinu. Kulturistka cvičí nahá

18.06.2026Populární fitness hvězda Carla Leclercq má ověřený způsob, jakým si získává nové fanoušky. A jde v podstatě o jednoduchou věc. Stačí jí jen, aby šla cvičit, aby šla formu ladit nahoře ...

Kdysi se jí smáli, dnes kulturistka své tělo prodává

16.06.2026Z půvabné a drobné slečny vyrostla neuvěřitelně svalnatá žena. Vladislava Galagan v průběhu let narostla do neuvěřitelných rozměrů, zvětšila se, nabrala na síle a nyní ukázala svůj ...

Naháněná v ringu. Obr honil o 50 kilo lehčího boxera. Nedohnal a prohrál

14.06.2026Byl o padesát kilogramů lehčí přesto odešel z ringu jako vítěz. Boxer Tommy Fury věnoval své vítězství nad Eddiem Hallem svému novorozenému synovi poté, co v exhibičním zápase porazil ...

Bitva v ringu. Fury si nakonec podal Goliáše

14.06.2026Rvačka v ringu. Tommy Fury si nakonec podal Goliáše, kterým byl Eddie Hall, bývalý světový silák. Pod organizací Misfits Boxing proběhl galavečer v Manchesteru, kde  nakonec slavil ...

Mohl by být o 180 kilogramů těžší než já, je mi to jedno, věří si Fury na obra

13.06.2026Boxer Tommy Fury slibuje, že v sobotu večer vrátí siláka Eddieho Halla zpět do "jeho klece" i přes obrovský váhový rozdíl Asi největší otázkou před pátečním vážením bylo, o kolik více ...

Načíst další články