Ztracené dětství nejsilnějšího chlapce světa. Týraní, denní dril i 600 kliků

21.11.2023

Autor: Miroslav Obluk

Richard Sandrak v dětských časech.

Richard Sandrak v dětských časech.FOTO: Profimedia.cz


V dětství se proslavil jako Malý Herkules. Byl světovým unikátem, zdobil stránky fitness časopisů, psala o něm světová média. Mladý kulturista Richard Sandrak ve svých osmi letech zvedal trojnásobek své tělesné váhy. Jeho tělo bylo samý sval, byl označován za nejsilnější dítě na světě. Uběhlo téměř dvacet let a život Malého Herkula se zcela změnil.



Netypické dětství, netypická výchova. Rodák z ukrajinského města Lugansk byl již od mládí veden ke sportu, k posilování. Jeho otec byl bývalý válečník MMA, jeho matka byla atletkou.

Po vzoru svého otce začal Richard ve dvou letech s bojovými sporty, dlouze u nich ale nezůstal. Postupem času se jeho pozornost přesunula ke kulturistice. Chlapec byl také terčem médií. Takto o něm psal server mirror.co.uk. Pozadu nezůstal ani The Sun.

Sandrak trénoval na denní bázi pod vedením svého otce. Ten dbal i na přísné stravovací návyky, mladý klučina si nikdy nesměl dopřát nezdravé či nutričně nevyvážené jídlo. Jeho otec si přitom s radostí dopřál pizzu.

Chlapcův trénink zahrnoval každý den 600 kliků, 600 sedů-lehů a 300 dřepů. Jeho otec ho rovněž nutil spát na zemi, tím si měl zajistit dokonalé držení těla, které mělo pouhé jedno procento tuku.

V šesti letech zvedl Sandrak na benchpress 82 kilogramů, v osmi letech se tento limit zvýšil na 95 kilogramů. Díky těmto výkonům se chlapec stal celosvětovou atrakcí. Svět mu začal přezdívat Malý Herkules. Stal se mediální hvězdou a zahrál si i v různých filmech.

Před domem rodiny Sandrakových tábořili zvědaví fanoušci, kteří chtěli svalnatého chlapce zahlédnout. Někteří dokonce zašli tak daleko, že chtěli Richarda udeřit. Chtěli si otestovat, zdali jsou svaly skutečné. 

S velkou slávou ale přišla i velká vlna kritiky. Rodiče malého kulturisty byli veřejně lynčováni za to, že své dítě týrají. Richard je ale v rozhovorech hájil a tvrdil, že do cvičení nucený nikdy nebyl.

Přesto se tato tvrzení nezdála jako pravdivá. Rovněž padala obvinění, že rodiče Richardovi ordinovali různé steroidy. A to z prostého důvodu. Tak malý chlapec jednoduše nemůže produkovat hladinu potřebného testosteronu k vybudování takových svalů.

Později Sandrak přiznal, že své dětství trávil v izolaci kvůli násilnickému otci. Ten byl poslán do vězení za domácí násilí, kterého se dopouštěl na své ženě. 

Tehdy měl Richard jedenáct let. V den, kdy jeho otec zamířil za mříže, byl z okovů propuštěn i on sám. S otcem přetrhal veškeré vazby, přestal posilovat, pumpovat železo a stáhl se ze záře reflektorů. 

Ztracené dětství mu nikdo nevrátí, přítomnost si ale může přetvořit k obrazu svému.

Další články v kategorii

I tohle je možné, životní proměna. Tuto ženu byste před lety nepoznali

08.05.2026Podíváte se na její postavu a budete zírat. Anastasia Korableva je ruská profesionální kulturistka a fitness trenérka, známá hlavně extrémním objemem svalů. Ve světě ženské kulturistiky ...

Půlroční dřina herecké hvězdy. Z obtloustlého vtipálka se stal svalovec

07.05.2026 Před lety se americký herec Chris Pratt ukázal v roli Star-Lorda, vtělil se do kůže slavného hrdiny, Strážce Galaxie. Ještě předtím, než ...

Svalovec šel z chodníku slávy do rukou policie. Pak přišla miniaturní pokuta

06.05.2026Na velikosti a slávě nezáleží. Herec a sportovec Dwayne Johnson zažil v Los Angeles hořký konec jednoho slavnostního dne. Třiapadesátiletý svalovec přezdívaný The Rock nejprve zářil ...

Legendární Schwarzenegger a jeho tajemství. Cvičí i v 78 letech

06.05.2026Kulturistická legenda promluvila. Pokud si vzít nějaké rady do života, tady jste správně. Arnold Schwarzenegger stále trénuje. A to i  v 78 letech. Ukradněte si část z jeho myšlení, ...

Anabolika, až smrtelná zkratka k fyzičce. Jaká jsou zdravotní rizika?

05.05.2026Vypadat lépe, být silnější a rychlejší. Ideál, který dnes utvářejí sami sportovci i sociální sítě. Ne vždy k němu ale vede férová cesta - někteří volí zkratku v podobě anabolických ...

Kulturistka se natočila ve vaně. Tělo je můj nástroj a já jsem se rozhodla ho zpeněžit

05.05.2026Populární brazilská fitness modelka a bývalá kulturistka federace IFBB Pro League Maira Reis si pro své fanoušky na sociálních sítích připravila nesmírně žhavou podívanou. Bez známek ...

Kulturistka se v gymu procházela polonahá

04.05.2026Populární kulturistka Teffany Sam je sice známá pro nesmírné divoké kousky, nyní však dokázala své početné fanouškovské publikum na sociálních sítích překvapit. A to pořádně. Tuze ...

Kalendář s výhradně ženskými hasičkami. Sluší jim to

04.05.2026Síla, odvaha, připomnění se. Dnes je den, kdy slaví hasiči a hasičky, mají svůj svátek. Tvrdý práce, síla, vymakané postavy, tohle je svět, který většina lidí nepozná. A když je ten ...

Jeden je jako Ferrari, druhý k nepoznání. Ronaldo šokuje formou, spoluhráč děsí

04.05.2026Ačkoli již letos v únoru oslavil legendární fotbalista Cristiano Ronaldo své jednačtyřicáté narozeniny, stále si udržuje formu, kterou by mu mohl závidět i leckterý dvacátník. Jeho ...

Načíst další články